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DIRECTO Full Body Cardio | Ejercicios de piernas, glúteos y abdomen 

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♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥
Hola a todos,
hoy os traigo un directo con una rutina de full body cardio de 30 minutos donde trabajaremos piernas, glúteos y abdomen.
También vamos a hacer ejercicios de cardio para quemar grasa.
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Comentarios 80   
Karen Torres ef16
Karen Torres ef16 Hace 10 horas
No puedo aún creer como ella podía estar sonriendo y explicando que hacer. Yo apenas si podía respirar y eso ya con dificultad. 😅😅😅
Magui rodas
Magui rodas Hace 12 horas
HERMOSO! Mil gracias 😘
abraham madara itachi
Tengo el presentimiento de que los vídeos grabados haces muchas pausas por eso aquí en vivo te cansas más 🤔
Luji Bareiro
Luji Bareiro Hace un día
Me ha encantado😍😍 Me siento genial ahora jajjaja
Arlyn Schilling
Arlyn Schilling Hace un día
Bastante buena Gracias 🤗 Patry 🙏🏻🌹
Yazmina García González
Me encanta tu actitud... Eres genial!! 😉
Gaudy Quispe Garcia
Gaudy Quispe Garcia Hace un día
Buenazo!! 🤜🤛
fabianabootz
fabianabootz Hace un día
Genia....gracias desde Argentina. Cuidate
Irene Iso Sayés
Irene Iso Sayés Hace un día
Gracias por grabarlo y guardarlo. Gran trabajo! Gracias
LuzDa Moreno
LuzDa Moreno Hace 2 días
La acabo de hacer! Me encantó!!!
Kassandra Romero
Kassandra Romero Hace 2 días
ME ENCANTO... Me quedo doliendo el cuerpo eso dice mucho de estos ejercicios.
Aracelis Hinojosa
Aracelis Hinojosa Hace 2 días
Me en cantan tu ejercicio gracias
Isabel Posadas
Isabel Posadas Hace 2 días
Genial! ❤
L. Vinicio M. Salazar
Te quieres casar con migo ⁉
Laura López
Laura López Hace 2 días
Esta me fascinó ♥️
Lecsy Mariño
Lecsy Mariño Hace 2 días
Excelente rutina desde Colombia
Eliana Pousa
Eliana Pousa Hace 2 días
Me encanto
Roxana Aparicio
Roxana Aparicio Hace 2 días
No eres la típica mujer delgada, tienes un cuerpazo no eres gordita pero tampoco flaquita eres tonificada te ves excelente estoy haciendo tus rutinas pero aun no aguanto hacerlas completas pienso q con la practica las haré completamente, lo q me molesta es q me dan náuseas el esfuerzo no se si sea normal tu me puedes aclarar eso, siempre q hago actividad física me dan náuseas
Jessica Pineda
Jessica Pineda Hace 2 días
Me encanto la rutina, pude con toda¡¡¡ Te adoro Patry muchas gracias por enseñarnos tanto
Eritrocito CMS
Eritrocito CMS Hace 2 días
Estas clases virtuales durante la cuarentena me están viniendo de perlas. Muchas gracias, Patry!
Rossana Sanchez Clemotte
Muuuy buenooo🖐🖐🖐🤘🤙👍👌
1283JOHANNA
1283JOHANNA Hace 2 días
Excelente alternativa para los que somos activos y ahora desde casa genial!
Adriana Isabel Vergara
Hola! mil gracias por esta clase maravillosa, por tu esfuerzo para darnos ánimo. Es muy útil en estos tiempos de aislamiento. Dios te bendiga y saludos desde Colombia!
judith fariñas
judith fariñas Hace 2 días
Hola, excelentes todas tus clases, por fa publica una clase de brazos, me encanta , saludos desde Venezuela
Rossana Sanchez Clemotte
🤗🤗🤗🤗
Rossana Sanchez Clemotte
Ya por fin
KyaizaLiberty
KyaizaLiberty Hace 2 días
Estoy convencida de que no lo has dicho con ninguna mala intención y no suelo hacer comentarios en vídeos pero este me parece necesario para que tomemos conciencia de lo que a veces decimos. Patry Jordan dices que pones música en tus vídeos sin copyright y que por ese motivo no sería tan molona (seguramente lo que querías decir es que no podías poner la música que tú querías). Pues bien, gracias a que algún profesional de la música ha dedicado tiempo para trabajar esa melodía tú puedes hacer tu clase online sin strikes de youtube. Gracias a esos profesionales que ofrecen su material libremente tú lo puedes usar. Además, el copyright no es ninguna garantia de calidad. Por favor, tomemos conciencia y no desprestigiemos el trabajo de otros artistas y profesionales. Dejando eso de lado creo que tus programas son eficaces y dinámicos y seguro que ayudan a todos tus seguidores. Gracias
lxuis
lxuis Hace 2 días
patry vas a subir todos los directos a youtube? me perdí uno que quería ver por la diferencia horaria
Viviana Quintero
Viviana Quintero Hace 2 días
Súper gracias
luz patricia alzate giraldo
Haaaaa! me lo perdí
lu mar
lu mar Hace 2 días
Esto esta increíble, genial 🤗
Lourdes Cortez
Lourdes Cortez Hace 2 días
<a href="#" class="seekto" data-time="830">13:50</a> "¿Como vas?" Yo pensando seriamente en pedir oxígeno jajaja Hoy empecé de nuevo, a ver como me va, saludos😂👋
Mely JLopez
Mely JLopez Hace 2 días
Pido más ejercicios como este porque están completos 😘
Evelyn Molina
Evelyn Molina Hace 2 días
Excelenteeee
Lisseth Alejandra Salazar Motato
Tanto ejercicio y sigue teniendo el mismo cuerpo que al principio de sus vídeos 😂😂🤣🤣🤦🏻‍♀️🤷🏻‍♀️
mari carmen fernandez
Hola Patry!! Llevo una semana más o menos con la rutina de varios ejercicios y me encanta! gracias y como tú dices a tope!!!!🤩😘😘😘
Neitza Rosa
Neitza Rosa Hace 3 días
Gracias fue mi primer en vivo y lo realicé completo. Gracias por que estoy tonificando 🙏🏻
Thanos 1988
Thanos 1988 Hace 3 días
Pero si la profe no está en forma. Es como si un nutricionista de 100kg me dice que comer :S por cierto, la foto del video es del 2015 o lleva photoshop
Geoda Costa Rica
Geoda Costa Rica Hace 3 días
wuaaa PURA VIDA desde Costa Rica toda un Crack sos .... Amo sus rutinasssss , muy tuanis .GRACIAS ....
Keyling Gómez
Keyling Gómez Hace 3 días
Yo acostada viendolo simplemente wooooow mañana lo hago 💪
Mika Noguera
Mika Noguera Hace 3 días
Transpiré como una desgraciada 🤣🤣 Como haces para no transpirar tanto?!
Noelia Valla
Noelia Valla Hace 3 días
ME ENCANTÓ LA CLASE EN VIVO!!!!!!
silvia gutierrez
silvia gutierrez Hace 3 días
Me encanto la rutina, espero siga haciendo mas rutinas como esta!!!
Paloma Saldana Flores
Excelente rutina Patry!!!
jose herera
jose herera Hace 3 días
Me encantan mucho tus rutinas y tú carisma es especial siempre motivando seguimos trabajando para mejorar el cuerpo gracias desde México recibe muchas bendiciones
Kitanman Huang
Kitanman Huang Hace 3 días
Senorrrritta!! Deje de comerrrrrr ,,,,,, carrrrrrne yaaaaaaaa.😢
emilio alvez
emilio alvez Hace 3 días
yo ya.
Hardsweet
Hardsweet Hace 3 días
@Alejandro Fernandez vaya guarros loco
Alejandro Fernandez
Alejandro Fernandez Hace 3 días
Nuevo record, 12 segundos
erendida Franco
erendida Franco Hace 3 días
ok ayer 24.03.2020 acabe toda adolorida pero hoy sigo siiisissisisi
Angélica Rubiano
Angélica Rubiano Hace 3 días
Gracias por la rutina , muy buena
Ricardo Rafael Ferrer Orta
Excelente rutina,vamos por más!!! 💪, Saludos desde la isla de Margarita Venezuela, soy tu fan 😘
Vanessa Santana
Vanessa Santana Hace 3 días
Sos muy genial!! Gracias
Gisela Escobar
Gisela Escobar Hace 3 días
Gracias Idola .... Aguante TUSAAAA
Maria Julia Demaria
Maria Julia Demaria Hace 3 días
muy linda la clase, saludos desde la argentina. Cuidense mucho y no salgan
Dalia Mendoza
Dalia Mendoza Hace 3 días
eres una fregona patry mua.
sandra ortega
sandra ortega Hace 3 días
Eres la mejor👍🏼
paty__ 74848
paty__ 74848 Hace 3 días
Like si quieres más videos así, a mí me encanto no ví el directo pero haora estoy haciendo los ejercicios gracias patty 💕❤
Paola Vela
Paola Vela Hace 3 días
Increíble para no perder la condición desde casa!! Saludos desde México :) Gracias
Yuridia Vasquez
Yuridia Vasquez Hace 3 días
Yessss! Lo ise todo completo aunque el calentamiento estuvo de amadre sentia que moria ......gracias patry llevo 3 semanas aciendo tus rutinas no he perdido ni una sola libra pero he notado que estoy perdiendo los molestos rrollitos y mi abdomen esta aplanando y duro eso me motiva gymvirtual gracias!!
Brenda Erives
Brenda Erives Hace 3 días
Ufff... Excelente rutina !! Y me encantó sentirla en vivo!! Me motiva muchísimo más besos❤️ 😘
Noelia Prieto
Noelia Prieto Hace 3 días
Genial!!!!!!!!!!!!!!!
Lau ris
Lau ris Hace 3 días
Gracias patry ❤️
Miriam Norales
Miriam Norales Hace 3 días
Me encanto gracias!! Saludos desde USA
Ana Azuaga
Ana Azuaga Hace 3 días
ole tu patriiii que maquinaaa
Nuski Ruiz
Nuski Ruiz Hace 3 días
Biennnnnngracias
Javier Javer
Javier Javer Hace 3 días
Excelente! Eres una chica inspiradora....🥰
Melanie Sandrith Blanco Patiño
Gracias patry muy bueno me sentí fuerte
Maria Barrero
Maria Barrero Hace 3 días
Lo tuyo no es de este mundo.. 😂😂 Que grande👏👏
yamila stefani leguiza
Hace 4 años entrenando contigo si ya he complemetado con pesas pero todo desde casa he cambiado mi cuerpo y mi vida gracias Patry hermosa desde la comunidad Patry Jordan saludos #ypct comunidad gimvirtual mundial
Shy
Shy Hace 3 días
Eres increible, hiciste que el ejercicio me gustara ♡
san66beatriz45
san66beatriz45 Hace 3 días
Gracias muy buen entrenamiento un abrazo desde costa rica🏠❤💪
Naikari Gonzaga
Naikari Gonzaga Hace 3 días
Esperando ansiosa 💪🤣🤣🤣
carla henylda pièrre
Me gustan tus ejercicios son 👌👌
Victoria García
Victoria García Hace 3 días
Alguien sabe que videos tocan hoy,no puedo entrar al calendario 🥺
Claudia Vázquez
Claudia Vázquez Hace 3 días
Seguía tu página pero al parecer ya tiene costo y me eliminaron quiero unirme y me dice que acceda beneficios de la membresía
Marina Gil
Marina Gil Hace 3 días
Buenísimo guapa! Me ha encantado! me he motivado en la parte de calentamiento bailando muchísimo!!
Nina Sánchez
Nina Sánchez Hace 3 días
Me encantó, la hice esta mañana, eso sí sudéeeeeee! Excelente chula! Te sigo desde hace un mes y todos los días hago tus rutinas combinadas y me encanta!! Gracias por tu ánimo y por las rutinas que están buenísimas !!! Un abrazo desde RD
Betina Trama
Betina Trama Hace 3 días
Desde ARGENTINA, con alegria te sigo siempre y hoy mas que nunca para que con la mejor energia podamos superar todo esto, muchos besos
je oa
je oa Hace 3 días
GENIAL!!!! SUPER EL EJERCICIO las que pones dislike porque le dan por PEREZA 🤔🤔
Pilar Vargas
Pilar Vargas Hace 3 días
Bella mañana yo t sigo d hace tiempo m encantó tu rutina, pero ahora hice una d tu canal para dolor d cintura ya q mejore n m pierdo está. Saludos
Juan Manuel Alfonso
Juan Manuel Alfonso Hace 3 días
Full mi Patry saludos Bogotá Colombia
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